Как правильно успокаивать малыша перед сном?

Многие дети за день как наигрываются, что засыпают они быстро, но есть и такие с которыми всё гораздо сложнее. Перед тем как ложиться спать малыш начинает заниматься активной игрой, бегать и резвиться и ничего его не может успокоить. А когда начинаешь призывать его спать, то волей неволей появляются истерики и слезы, как с этим справляться?

Первое, что можно сделать, это изменить привычный распорядок дня крохи. Т. е. меняется всё, врем кормления и отдыха, но потребуется постараться расстояние кормления перед сном увеличить. Т. е. получается так, что кроху искупали он немного успокоился, затем пришло время кормления, а так как до него прошло чуть больше времени, чем обычно, значит, он проголодался и соответственно устать. Помимо этого есть пару простых вариантов, как немного подготовить малыша ко сну.